オンラインピラティス

健康のためには「１回30分以上の運動を週に２回以上」行うことが大切です。
「最近運動ができてないな…」と思う方や、正しい運動習慣をつけて本来の身体を取り戻したい方にオススメな、オンラインレッスンを開催しています！↓
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【内　容】ストレッチや簡単ピラティスetc…
【対象者】運動習慣を定着させたい方
(PIT会員でない方でもご参加いただけます)
【日　時】毎週水曜日 20:10〜 20:40 (月４回)
【場　所】オンライン
(Zoomを利用します。スマホ１つで簡単OK！)
【持ち物】マット,ミニボール
（なければバスタオル,ミニタオルなどでも全然OK！）
【その他】集団レッスンですので、基本的に講師からの一方通行です。
(お顔を隠しての参加もOKです♪)
【申　込】申込詳細は → http://mosh.jp/classes/page/70548
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ご不明な点は、お気軽にご相談ください♪　→　【お問合せ】